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03월 01일 (음식 1459kcal, 운동 560kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 879kcal
1459/ 2133 kcal
560/ 355 kcal
아침식사57kcal(3.91%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사634kcal(43.45%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1/2팩, 60g)
75kcal
부대고기찌개 (1/4인분)
90kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
15kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식84kcal(5.76%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사684kcal(46.88%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
부대고기찌개 (1/2인분)
181kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1/2팩, 60g)
75kcal
운동560kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
560kcal
  • 김이다
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