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03월 02일 (음식 990kcal, 운동 466kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 1302kcal
990/ 2190 kcal
466/ 365 kcal
아침식사383kcal(38.69%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (다크앤체리) (1봉, 30g)
110kcal
연세우유 (1컵, 180ml)
117kcal
점심식사158kcal(15.96%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
저녁식사449kcal(45.35%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
연세우유 (1컵, 200ml)
130kcal
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (민트초코) (1봉, 30g)
115kcal
[한성기업] 크래미 (3개, 54g)
48kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동466kcal
런닝머신 걷기 (12분)
48kcal
핫요가 (60분)
198kcal
바벨 스쿼트 (10분)
60kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
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