990/ 2190 kcal
466/ 365 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (다크앤체리) (1봉, 30g) | 110kcal |
연세우유 (1컵, 180ml) | 117kcal |
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (민트초코) (1봉, 30g) | 115kcal |
[한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
런닝머신 걷기 (12분) | 48kcal |
핫요가 (60분) | 198kcal |
바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
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