| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| [남양] 자연의 시작 불가리스 플레인 (1/2회분, 75ml) | 72kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 30g) | 22kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 복숭아 (1개, 50g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| [자연드림]블랙미숫가루 (1회, 15g) | 61kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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