836/ 1160 kcal
604/ 193 kcal
오곡밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
오곡밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
김치찜 (3소접시, 180g) | 238kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
[더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
적양파 (1회분, 30g) | 8kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
집안일 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
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