1227/ 1633 kcal
439/ 272 kcal
사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
양배추찜 (1.5소접시, 105g) | 25kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
닭구이 (1/2인분) | 185kcal |
봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 51kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) | 22kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돼지고기 간 삶은것 (1인분) | 74kcal |
비타리톨 (1회분, 2g) | 5kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
오이 (1개, 200g) | 18kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
계단오르기 걷기 (8분) | 56kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
필라테스 (40분) | 192kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
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