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  • 인갱쓰49·초보
  • 2021.08.21 16:45
Q.근육+지방빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아빠 유전자 물려받아서 다리가 튼튼한데.., 제가보기엔 지방이랑 섞인 애매한 튼튼함이네요ㅋㅋ 운동을 유산소만 하면 되는걸까요? 근육이 생각보다 많기도 한데 안하면 안될것 같아서요 ㅋㅋㅋㅠㅜ
  • 인갱쓰49
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다신
  • 비드어0
  • 08.25 21:38
  • 저녁에 벽에 기댄 L자다리 해주셔여.
    대략 30분 정도.
    일단, 중력으로 인한 쏠림을 반대로 바꿔주는 역할이니...
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