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  • 우쭈쭈다이·초보
  • 2021.08.22 22:26
Q.직장인 저녁과 운동
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6시 퇴근하고 7시에 운동 가는데 저녁 먹기가 너무 애매하네요. 운동 2시간전에는 식사를 하거나 운동 끝나고 먹어라고 하는데 5시에는 회사에 있고 운동 끝나고 9시에 먹으면 너무 시간이 늦은게 아닌가싶네요. 저녁이 계속 고민이네요.
  • 우쭈쭈다이
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댓글 (2)

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초보
  • 카@suj
  • 08.26 10:30
  • 퇴근하기 전에 간단한 간식 챙겨 드세요
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다신
  • 비드어0
  • 08.25 21:11
  • 8시 이후의 음식섭취는 다 살로가더라구요...

    저는 퇴근후에 다로 옷갈아입고 나가서 한바퀴 돌고옵니다.
    당근 저녁은 건너띄게되고, 대신 유산균 700ml 정도를 들이킵니다...
    이 정도만해도 배불러요...ㅠㅠ
    잠 올만큼은 되요...
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