| 배추 (1회, 90g) | 10kcal |
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
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