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  • 먹으면후회·초보
  • 2021.09.05 12:39
Q.이 정도면 골격근량 엄청 많은 거 아닌가여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육돼지... 맞죠?
  • 먹으면후회
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무산소운동 또는 유산소운동
1 87 aron*mom

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한달간 다이어트인데 ㅠㅠ
3 71 카@soniao

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댓글 (13)

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초보
  • 먹으면후회
  • 09.06 23:00
  • 골격근량이랑 근육량 차이점이 무엇인가여?
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입문
  • 강냉이조심
  • 09.06 22:34
  • 골격근이 33.2kg 이라....
    국대최고 엘리트 탑 수준이네요.
    공부의 끊을놓고 운동을 바로 시작하세요
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초보
  • 먹으면후회
  • 09.06 23:01
  • 저도 지금 당황했어여... 이게 맞는 건지
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다신
  • 80점맘
  • 09.06 19:19
  • 몸무게가 52.7키로 이신건가요? 근육량이 엄청 높으시네요. 체지방도 얼마 안되실듯 한데, 체지방만 좀 빼주심 더 멋진 몸매가 될듯 해보여요~
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초보
  • 먹으면후회
  • 09.06 19:30
  • 학생이구... 161에 50-51이에여 46까지 빼고 싶은데 식단 관리만 해도 빠질 것 같나여?
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다신
  • 80점맘
  • 09.06 19:32
  • 먹으면후회 마름으로 가야하는거라 식단만으로는 어렵기도하고 비추구요. 근력운동 꾸준히 하시면서 식단관리 같이 해주셔야 좋을듯 해요.
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초보
  • 먹으면후회
  • 09.06 19:35
  • 80점맘 식단 관리 어떻게 하면 좋을까여ㅠㅠ
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다신
  • 80점맘
  • 09.06 19:37
  • 먹으면후회 마름 가는건 단시간에는 안되는거같아요ㅠ 장기적으로 보시고 건강식 위주로 식습관 바꾸신다 생각하고 하세요. 튀긴음식이나 인스턴트류, 밀가루 음식 가급적 멀리하고, 밥양은 1/2정도로 줄이고, 저녁7시이후 금식 이런거들 지켜가면서 꾸준히 운동하심 좋을거같아요
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초보
  • 먹으면후회
  • 09.06 19:54
  • 80점맘 내일부터 제대로 할려구여! 근데 왜 이렇게 근육량이 많은 거져? 혹시 체지방도 높은 편인가여?
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