8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 49.9 kg
오늘체중 : 49.5 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌
이번 미션은 나름 성공적이네요!!ㅎㅎ 내일부터 재도전할지 도전하게되면 추석연휴가 껴있는데 미션을 어떻게 설정하면 좋을지 벌써 걱정이네요 🤣 다들 계획들 세우시고 계신가요~?
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