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  • 복부비만안녕하자·초보
  • 2021.09.15 20:20
오늘의 저녁 식단

명란 아보카도 비빔밥>

백미밥 1/3
아보카도 반조각
참기름
명란젓 한 큰술
네
소불고기 한 큰술

맛있게 잘 먹었습니다!
평소엔 계란후라이랑 아보카도는 1개
밥은 두공기로 먹었는데
천천히 먹었더니
포만감이 생깁니다

오늘은 하루가 바빠서
운동은 패스합니다
  • 복부비만안녕하자
  • 건강해지자
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