| 스텝퍼 (0, 20분) | 88kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 5분) | 34kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 43분) | 148kcal |
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