641/ 800 kcal
525/ 603 kcal
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
오리고기 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
두부 (0회분, 10g) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
스쿼트(세트) (210회) | 92kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
0
64
