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  • Eduardo·입문
  • 2021.10.01 01:54
09월 30일 (음식 1033kcal, 운동 368kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 685kcal
1033/ 1620 kcal
368/ 270 kcal
점심식사293kcal(28.36%)
양배추와 달걀을 썩어서 부침개로 만들었다.

최대한 탄단지를 맞추어 먹으려 노력중이다
양배추찜
 17kcal
계란프라이
 89kcal
양파장아찌
 40kcal
토마토 케챂
 19kcal
잡곡밥
 58kcal
[동원] 순닭가슴살
 70kcal
오후간식186kcal(18.01%)
[이디야] ICE 아메리카노
 9kcal
찰옥수수 찐것
 132kcal
절편
 22kcal
순두부
 23kcal
저녁식사554kcal(53.63%)
김밥
 318kcal
양파장아찌
 40kcal
돼지양념갈비
 196kcal
운동368kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 130kcal
타바타 운동
 64kcal
스트레칭
 40kcal
크로스 크런치
 30kcal
보통 걷기
 104kcal
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