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  • 여누다·입문
  • 2021.10.04 17:11
10월 03일 (음식 1331kcal, 운동 630kcal)
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20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
1331/ 891 kcal
630/ 149 kcal
아침식사345kcal(25.92%)
[맛있닭] 다이어트 떡볶이닭 깻잎볼
 345kcal
점심식사500kcal(37.57%)
오징어덮밥
 500kcal
저녁식사276kcal(20.74%)
밤
 160kcal
삶은 호박고구마
 116kcal
야식210kcal(15.78%)
[잇메이트] 닭가슴살 스테이크 고추맛
 170kcal
대추방울토마토
 20kcal
대추방울토마토
 20kcal
운동630kcal
고정자전거
 630kcal
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10월 04일 (음식 1796kcal, 운동 480kcal)
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21.8월 시작~ 현재까지 9.3키로 감량
20 1037 Jinaok

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