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  • 로즈00·초보
  • 2021.10.09 18:23
10월 09일 (음식 1759kcal, 운동 334kcal)

칼로리가 생각보다 좀 높지만
맛있게 건강하게 잘 먹었다.

20151207 다이어리 일기상세

실패 47kcal
1759/1654 kcal
334/ 276< kcal
오전 간식180kcal(10.23%)
[퀘스트바] 벌스데이 케이크
 180kcal
점심식사810kcal(46.05%)
메밀전병
 305kcal
산채비빔밥
 364kcal
황태양념구이
 141kcal
오후간식491kcal(27.91%)
대추사과
 150kcal
사과
 57kcal
[동서식품] 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림
 165kcal
스페셜원 하루한줌견과
 119kcal
저녁식사278kcal(15.80%)
고구마줄기볶음
 14kcal
부추무침
 15kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김
 50kcal
송이버섯구이
 7kcal
[동원] 참치캔
 105kcal
쌀밥
 47kcal
[CJ] 비비고 소고기 장터국
 40kcal
운동334kcal
만보걷기
 334kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관
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10월 09일 (음식 1649kcal, 운동 140kcal)
0 24 살은살이로다
점심샐러드, 저녁쉐이크
0 27 ilyijs

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