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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2021.10.10 16:46
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D-83) 10.09.토 (1주 17일)
✏하루종일 정신이 나가서 멍~ 하다가
결국 저녁에 폭발 ㅡㅡ;

⚘10/4~10/10 :운동습관 되찾기
❌- 복근운동 5분,레그레이즈 100 (✔5 - ❌0)
❌- 라면,과자 안먹기 (✔3 - ❌2)
❌- 취침 3시간전 금식 (✔4 - ❌1)
❌- 치팅은 하루만... (✔4 - ❌1)


🔸️공체 57.95 (화✔)

👟아침 스트레칭 10분

🍱점심 pm12:10
- 오뚜기볶음도삭면, 라조기 1/3정도

☕간식 pm02:00
- 쿠키프라페

🍱저녁 pm06:40
- 콩나물밥, 청국장, 가지볶음, 감자채볶음, 목이들깨볶음

🍺야식 :폭망
- 라조기 1/3인분, 햄, 마카로니뻥튀기, 라면+계란, 바나나, 레드와인 거의 한병

👟운동
- 걷기 오천보
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D-82) 10.10.일 (1주 18일)
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10월 9일 토요일 *시즌13
2 46 제니&

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댓글 (1)

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다신
  • 제니&
  • 10.10 18:19
  • 오메~저녁쯤에 멍한정신이 돌아왔을텐데..
    맑은정신에 야식ㅋㅋ 고냥a님 덕분에 웃습니당ㅎㅎ
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