view-top

  • 비비안윤·정석
  • 2014.12.07 16:25
Q.운동하기전에 식단 어떻게하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오후출근할땐
아침에 8시쯤 헬스가는데
거기 트레이너가 공복에 운동하러
오지말라고해서
바나나1개 계란한개 먹고오랫는데
겨울이다보니 늦잠자거든요ㅋㅋㅋ;;
그럼7시30분에 일어나서
바로먹고운동가니깐
가스도차고ㅋㅋㅋ
뛰니깐옆구리결리고ㅜ
운동할려면 8시에운동해야
출근가능하고
패닉이예요ㅜㅜㅜ
아침일찍운동하는 다이어터님들은
어떻게 먹고 몇시간뒤에운동가세요?
식후
3-4시간뒤에 하는게정석이라고는
하던데
그렇다고 새벽5시에일어날순없잔아요...?;;
  • 비비안윤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트
0 157 방바다강이산이
팔뚝살 허벅지살 빼신분들~~
2 353 목표49!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 비비안윤
  • 12.09 09:28
  • 일찍일어나는방법밖에없는건가요,..?ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • minjimom
  • 12.07 18:44
  • 곧날씬 저도 8시 운동가서 6시30쯤 인나서 요거트에 바나나 먹고 가요 확실히 가볍게 먹어야 운동이 더 잘되넹ᆢㄷ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 한글과영어
  • 12.07 17:38
  • 밥 먹었으면 두시간 후에 가는 편이에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글