굿이브닝!
토요일은 운동 빡쎈운동데이라 오전엔 두탕 그리고 1530에 매트필라테스를 했어요.
오늘 필테에서 공을 이용해서 힙과 하체 단련운동을 했는데 개힘들었어요. 다리가 후덜덜. 그런데 오늘부터는 레깅스 속에 스페셜 언더를 입기 시작해서.. 힙운을 더 열운하고 해요...엉쳐짐은 정말 노노노 ㅎㅎ
아침은 사진 밑 설명란에 쓴 것 처럼 킥복싱&복+팔 운동 후 방탄음료(600ml/집에선 800ml)를 마셨어요.
오전 수업 마지막이였던 하타요가를 한 후에 컴백홈해서 밀가루 대신 단백질분과 아미씨분(계란대신.계란이 다 떨어져..🥲)으로 팬케이크를 만들어봤어요. 사이사이에 제가 넘 좋아하는 크림치즈를 듬뿍듬뿍 바르고 토핑은 오트밀요거트로 .. 사이드로 내 최애 과일 용과로 ㅎㅎㅎ
저녁은 고정메뉴.
그럼 다들 내일도 팟팅요!💪
오늘 잠깐 만나서 아들. 식사 시간동안 아들이 최근에 보기 시작한 애니(저는 몇년전에 1권만 나왔을 때 봤음)에 대해서 얘기했어요 ㅎㅎ 제가 왕년에 만화 마니아라서 최근에 나온 거 빼곤 거의 다 봐서 아들이랑 말이 통해요 ㅎㅎㅎ
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