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  • healthy&balance·정석
  • 2021.10.24 13:24
  • 1
유지한다면서
49 생각보다 쉽게 들어와서 방심했나 보다
50 다지기 하자고 생각했는데 웬걸…?
다시 예전 습관으로 돌아갔더니 …
눈 깜짝할새 53…
꼭 지킬 것
1. 탄수화물 간식 먹지 않기
2. 저녁 식사 한 가지만 먹기
3. 식단 기록하기

이것만 지키자!
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