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  • healthy&balance·정석
  • 2021.09.02 10:12
  • 1
건강 간식 6가지
간식 기준:

당질 함량 낮은 것
구하기 쉬운 것
씹어서 먹는 것

1.치즈
한 장, 한 개!
2.김
조미김 아님
3.오이
4.토마토
5.계란
6.하루견과
한 봉! 20g!

입 심심할 때 뭔가
부족하다 싶을 때
꺼내먹으면 좋겠어요!
*출처: 다이어트 한의사 쏘팟 유튜브
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