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03월 03일 (음식 700kcal, 운동 1232kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 2563kcal
700/ 2436 kcal
1232/ 406 kcal
아침식사85kcal(12.14%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
점심식사170kcal(24.29%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
현미밥 (1/4공기, 50g)
76kcal
오후간식321kcal(45.86%)
군옥수수아이스크림 (1개, 140g)
156kcal
[해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g)
165kcal
저녁식사124kcal(17.71%)
프로틴 (1회분, 40g)
124kcal
운동1,232kcal
점핑잭 (세트) (300회)
150kcal
버피테스트(세트) (70회)
210kcal
런지(세트) (45회)
72kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
스피닝 (45분)
630kcal
런닝머신 걷기 (5분)
20kcal
  • diet1987
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