다이어트

불변·지존
2021.10.25 18:03

29일차~~

아침 기본운동 50분
복부운동 4가지 20개씩 2세트
어깨운동, 스트레칭 10분 마무리~

오후 커브스가야하는데 갑자기 일이생겨
못갔네요 빠르게 1시간 걷기하고 귀가~

집오자마자 너무 배고파 5시 바로 저녁ㅋㅋ

보통 새벽 2시 자는데 어제 11시에
잤네요 오랜만에 8시간 잤더니
컨디션이 좋네요^^

오늘 하루도 수고 많으셨습니다

불변
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2 45 헤르츨

댓글 (5)

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반다라이
10.26 09:38
식단이 대단하세요.. 확실히 다이어트는 식단인듯이요.. 화이팅입니다
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헤르츨
10.25 22:14
오늘도 식단 지키는것 대단👍👏👏
하루 고생하셨어요~
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불변
10.25 22:54
기록하며 올리게되니 더 노력하게
되는것 같아요^^ 오늘도 고생하셨어요
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rarasmom
10.25 22:07
분명 저녁먹고 운동 다녀왔는데 샐러드보고 급배고픔이 밀려오네용ㅋㅋ 실은 샐러드보단 두부구이가 먹고싶은거있죵ㅎㅎ
지금은 눈으로먹고ㅋ내일 두부 사와서 구워먹어야겠어용ㅎㅎ

오늘도 수고하셨습니다😊
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불변
10.25 22:53
오랫만에 부친거 먹으니 맛있네요
양념장이 없어서 좀 아쉽지만요^^;
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