view-top

  • hsinabro·초보
  • 2021.10.26 21:37
식단 시작했어요.
식단 변화 없이 한 달 정도 운동 했는데
전혀 빠질 기미가 안보여서
식단 시작했어요.

아침은 잘 안먹거나 우유 한 잔 정도 마시고
점심은 일반식
저녁은 매일 똑같진 않지만 샐러드, 단백질 볼, 큐브, 스테이크 등에 탄수가 조금 여유있는 날엔 감자나 고구마 정도 추가해서 먹어보고 있습니다.

내일부턴 사진도 찍어봐야겠어요!
  • hsinabro
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일
10월 26일( 저녁식사 277kcal)
0 45 파트라슈K
10월 26일( 아침식사 422kcal)
0 30 뱅수

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글