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  • 수디수디·다신
  • 2021.10.29 00:06
10월 28일 (음식 1430kcal, 운동 293kcal)
하루 스벅 두잔은 오바였다. 미쳤다. 그래서 평소보다 운동 좀 더 하긴 했는데… 그래도 두잔은 오바였다 저녁 먹을라고 하니까 그때까지도 배부름… 앞으로는 한잔만 먹자

아침(12시10분)
쌀밥
김
무말랭이
무생채
장조림

점심(12시5분)
스타벅스 토피넛 프라푸치노
스타벅스 아이스 캐모마일티

저녁(5시40분)
플레인요거트+영히의 단호박 그래놀라

20151207 다이어리 일기상세

성공 440kcal
1430/ 1892 kcal
293/ 315 kcal
아침식사590kcal(41.26%)
쌀밥
 295kcal
무말랭이
 41kcal
쇠고기장조림
 132kcal
무생채
 32kcal
김
 90kcal
점심식사520kcal(36.36%)
[스타벅스] 토피 넛 프라푸치노
 390kcal
[스타벅스] 아이스 캐모마일 릴렉서
 130kcal
저녁식사320kcal(22.38%)
[요플레] 플레인
 180kcal
영히의 그래놀라
 140kcal
운동293kcal
만보걷기
 293kcal
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