다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

11월 1일 36일차~

에그인헬 이거이거 맛있어서
오늘 두번먹을꺼 만들어났네요ㅋㅋ

소금살짝, 후추조금 다른간은 아무것도
안했는데도 밥에 올려먹어도 맛있네요^^;;
당분간 자주 먹을듯 해요

아침 기본 운동후
복부운동 4가지 20개씩 3세트
사이드밴드 각 100개씩
스쿼트 100개 스트레칭 15분 끝~

2차 운동 커브스 40분, 빠르게 걷기20분

오늘운동 마무리합니다

이전 다음글

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존

rarasmom
11.01 22:41
역시 운동👍👍👍👍👍
식단도 정말 잘하시고~~~ 멋져요👏👏👏👏

근데 에그인헬이 뭔지몰라서 찾아봤는데ㅋ 고급진 토마토요리같아용ㅋ 저도 언제한번 만들어먹어봐야겠어용ㅋㅋ

오늘도수고많으셨습니다!!
답글쓰기

공감 0

지존

불변
11.01 23:19
한번 만들어서 두번 먹으니
딱 좋아요 밥, 두부면, 파스타면
빵등 활용하기 좋을듯 해요
그리고 맛도 좋아서ㅋㅋ 괜찮네요^^
답글쓰기

지존

헤르츨
11.01 22:20
에그인헬! 저도 한번 만들어 먹으면 꽂힐듯 ㅎㅎ 뭐하니 잘 맞으면 주구장차으 먹는 스타일이라 ㅎㅎ
얘기들으니 더 기대 되네요잉

식단과 운동 둘다 꾸준히 하는거 늘 대단한거 같아요! 전 하나도 겨우겨우 하는데 ㅎㅎ

오늘 하루도 고생하셨습니다~
답글쓰기