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  • 뽀얌씨·입문
  • 2021.11.02 10:19
11월 01일 (음식 1266kcal, 운동 84kcal)
점심에는 배가 안고팠지만 뭐라도 먹어야겠다는 생각에 대충 단백질 쉐이크랑 계란. 계란 하나 먹다가 도저히 안먹혀서 하나는 안먹었다.
저녁에는 오빠가 갑자기 먹고싶은게 생겼다면서 요리를 뚝딱 해왔다. 완전 내 다이어트 방해범 ㅡㅡ

20151207 다이어리 일기상세

아침식사515kcal(40.68%)
현미밥
 229kcal
계란프라이
 89kcal
[맛있닭] 치즈 품은 닭가슴살 스테이크
 180kcal
잔멸치볶음
 17kcal
점심식사229kcal(18.09%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
쉐이크 베이비 곡물맛
 122kcal
맥반석 구운계란
 62kcal
저녁식사522kcal(41.23%)
[팔도] 비빔면
 407kcal
육회
 115kcal
운동84kcal
보통 걷기
 84kcal
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