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03월 03일 (음식 634kcal, 운동 618kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 1005kcal
634/ 1224 kcal
618/ 204 kcal
아침식사284kcal(44.79%)
삶은계란2개,오렌지2개
오렌지 (2개, 353g)
100kcal
삶은 계란 (2개, 117g)
184kcal
점심식사91kcal(14.35%)
밥,시래기국(건더기만),단풍나물한젓가락(안나와잇음),햄1/6조각(안나와잇음)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
시래기국 (1/4대접, 86g)
13kcal
오후간식10kcal(1.58%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
저녁식사249kcal(39.27%)
군고구마 (1개, 208g)
249kcal
운동618kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
노래부르기 (60분)
96kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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