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11월 15일( 운동 376kcal)
운동376kcal
체스트프레스
(5세트, 100회)
38kcal
로잉머신
(5세트, 100회)
44kcal
업도미널머신
(보통으로, 3분)
22kcal
랫풀다운머신
(5세트, 100회)
42kcal
덤벨 바이셉 컬
(5세트, 100회)
30kcal
스텝퍼
(보통으로, 20분)
120kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 10분)
30kcal
사이클
(가볍게, 10분)
50kcal
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