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  • 둘기달기·초보
  • 2021.11.21 15:16
미리 오늘먹을 계획표를 세웠는데

다이어트 하면서 먹을것에 대한 집착이 더 강해져서 인지
하루일과 시작하면 뭘 먹을까 밖에 생각을 안하네요 ㅠ 꿀꿀
이렇게 미리 계획 짜놓고 변동 있으면 수정을 합니다

단백질 초과가 좀 걸리지만 많은양은 아니므로
이대로 먹을까...아님 빼버릴까 고민중입니다
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댓글 (5)

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지존
  • 불변
  • 11.22 09:20
  • 다이어트는 운동보다 식단이 정말
    힘드네요 특히 주말, 연휴때
    그리고 그날 전이 제일 힘들더라구요
    괜히 냉장고문 열어보고ㅋㅋ
    식단기록 진짜 귀찮은데 그래도
    하다보니 눈에 확 보이고 그리고
    식단 인증 올리다보니 조금이라도
    덜게되고 그러네요^^
    화이팅입니다~~
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지존
  • 씨에나
  • 11.21 22:21
  • 단백질 어떤거드셨을까요 단백질채우기 너무 힘드네요..
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초보
  • 둘기달기
  • 11.21 23:03
  • 이 앱 사용하기전까지 단백질 채운다는 생각 해본적이 없어서 확답드리기 어렵지만
    단백질바나 닭찌찌살소시지 주전부리로 먹고 워낙 닭가슴살 좋아해서 메뉴에 필수로 넣고있어요😅
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지존
  • 헤르츨
  • 11.21 22:07
  • 저도 지금은 일이 바빠서 덜한데 진짜 여유있으면 하루종일 먹을것 생각만 🥲😅

    식단 미리 짜 놓는거 좋은거 같아요!
    저도 가끔 칼로리 높은거 먹을거 같으면 미리 적어 놓는데 그럼 칼로리 눈에 보이니 덜 먹게 되고 그러더라고요

    하루 고생하셨어요
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초보
  • 둘기달기
  • 11.21 23:05
  • 저만그런게 아니였군요
    특히 아무 스케줄없이 집에만있는날
    입맛 더 땡기고 뭘 먹어야 알차게 먹었다고 소문날까 궁리중입니다ㅠㅋㅋ
    헤르츨님도 오늘하루 고생 많으셨습니다
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