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  • 나는양성민·초보
  • 2021.12.10 09:23
12월 01일 (음식 631kcal, 운동 837kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 398kcal
631/ 800 kcal
837/ 608 kcal
아침식사225kcal(35.66%)
찐고구마
 130kcal
아몬드
 7kcal
두부
 88kcal
점심식사326kcal(51.66%)
당근
 10kcal
배추김치
 25kcal
오이
 3kcal
깻잎
 2kcal
상추
 9kcal
현미밥
 152kcal
훈제 닭가슴살
 125kcal
저녁식사80kcal(12.68%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
아몬드
 35kcal
운동837kcal
보통 걷기
 837kcal
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10일 아침
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12월 09일 (음식 652kcal, 운동 310kcal)
0 17 딱15키로만빼자

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