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12월 12일( 저녁식사 606kcal)

저녁(19:35)606kcal
탄수화물(15.7%) 50.45 / 322g
단백질(97.5%) 57.52 / 59g
지방(43.9%) 21.50/ 49g
[미래원] 친환경 채소믹스
(1봉지, 50g)
14kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 110g)
125kcal
[상하치즈] 모짜렐라 슬라이스
(1매, 18g)
45kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈
(1회분, 18g)
68kcal
[삼양] 불닭소스
(1회, 20g)
42kcal
대추방울토마토
(4개, 60g)
8kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
아보카도
(1/4인분, 25g)
46kcal
[곰곰] 플레인두유
(1팩, 190ml)
75kcal
(1큰술, 15g)
47kcal
셀렉스 웨이 프로틴 파우더
(1회, 30g)
90kcal
  • ㅎㅎㅎ찡
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