저도 군것질 줄이는게 정말 넘넘 힘들어욤...ㅠ.ㅠ 그래서 평소 운동을 좀 열심히는 하고 있지만, 주말에 운동 한번 땡땡이치니 다시 체중 훅 올라가는..😷😭 그럼 스트레스 만땅 받고... 사실 우리 몸이 무슨 잘 못이겠어욤!! 자제 제대로 못하는 멘탈 약한 내 자신이 문제인거지..😷😭 그래서 이번주 주말엔 좀 다른 방법으로 관리해 보면서 제게 맞는 방법을 찾아 볼려구용~ 아직 우리 산 날보다, 살아야 할 날이 많으니..그 살아 가야 할 날 건강하게 살아야 하잖아용~^^ 우리 중간중간 힘든 날 있어도 포기만 하지 말고, 오늘보다 조금 더 건강한 낼을 맞이 하자구용~~홧팅!!!!😁
아~전 원래좀 식탐 식욕이 많아서 조절하려고 생각하지 않으면 좀많이 먹는편입니다.^^;;; 궁디실화냐님도 지금까지 절봐오면서 식단관리는 워낙 잘안됐었던걸 알겠지만요.😅 굳이 이유를 찾으려한다면 위에 적어놓은 연말 그리고 홍양이 늦어지면서 홍양전후로 식욕이 왕성한 시기가 길어졌다는거 정도겠죠? 스트레스라고 한다면 2000미만으로 먹어야한다는 것 자체가 스트레스일지두요~.^^a
다신
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