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  • 미캔두·초보
  • 2022.01.06 00:55
Q.일반식 반식으로도 괜찮겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식 반식으로 아침 점심 챙겨먹고 저녁만 닭가슴살곤약밥
여기에 운동 후 단백질파우더+닭가슴살 정도 챙겨먹으려고하는데
식단 과하게 안해도 괜찮을까요? 먹기 싫어서가 아니라 챙기는게 귀찮아서요
  • 미캔두
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뱃살을 쭉쭉 빼려면 어떤운동을 해야할까요??
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 01.06 22:43
  • 뭐든~ 섭취하게되면... 체중으로 가데요...ㅠㅠ

    아침, 점심 풀로 챙겨드시고요.
    저녁은 건너띠기를 권해봅니다.
    저녁에 먹는것들이 다 살로 가더군요...ㅠㅠ
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