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03월 04일 (음식 1148kcal, 운동 85kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

실패 30kcal
1148/1239 kcal
85/ 206< kcal
아침식사120kcal(10.45%)
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml)
120kcal
점심식사482kcal(41.99%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
낙지연포탕 (1/2그릇, 500g)
271kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
61kcal
오후간식366kcal(31.88%)
Lotus (1회분, 6g)
30kcal
젤리통통 (1회분, 50g)
35kcal
아이스크림 (1/4개, 25g)
53kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
저녁식사180kcal(15.68%)
케이준 소세지 (1회분, 30g)
70kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml)
110kcal
운동85kcal
니푸시업 (6분)
36kcal
퀵 스쿼트 (2분)
14kcal
런지 (5분)
35kcal
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