view-top

01월 15일 (음식 1067kcal, 운동 680kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 701kcal
1067/ 1306 kcal
680/ 218 kcal
아침식사372kcal(34.86%)
구운 닭가슴살
111kcal
잡곡밥
146kcal
무나물
13kcal
도라지나물
30kcal
양배추
14kcal
고등어구이
58kcal
점심식사259kcal(24.27%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
84kcal
찐고구마
156kcal
양배추
12kcal
깻잎
2kcal
스리라차소스
5kcal
저녁식사259kcal(24.27%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
84kcal
찐고구마
156kcal
양배추
12kcal
깻잎
2kcal
스리라차소스
5kcal
야식177kcal(16.59%)
식빵
177kcal
운동680kcal
마이마운틴 속도4 경사20
100kcal
마운틴 클라이머
24kcal
바벨벤치프레스
12kcal
시티드로우 머신
22kcal
체스트프레스
22kcal
레그프레스
42kcal
랫풀다운머신
25kcal
윗몸일으키기(세트)
59kcal
레그레이즈
28kcal
마이마운틴
346kcal
  • 하리보우유
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글