view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.01.18 19:20
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
1월18일 식사운동

오늘은 산책 5천보 이상, 사이클 30분 했는데
생각만큼 안내려가는 게 섭취칼이 높아서~
믹스커피 대신 두유로 바꾸니 하나 먹을 때마다 60칼이 더 높아서.
단백질로 볼 땐 더 좋은데
오늘도 별로 안먹었는데 1700대~아이스크림 때문인가.

내일 치팅인데 점심때 살짝 먹고 말아야지.
살빠지고 있는데 많이 먹음 살안빠지니까.

이렇게 계속 하면 내려가겠지 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
1월19일 식사운동
0 29 7킬로만더빼자

썸네일

+3
(17일차) 2022.01.17.월 (D-4)
2 44 냠냠고냥a

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글