1131/ 2919 kcal
300/ 486 kcal
배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) | 158kcal |
쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
콩나물냉국 (1인분) | 37kcal |
코카콜라 (1캔, 140ml) | 64kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
카페라떼 마일드 (1개, 140ml) | 84kcal |
닭강정 (1소접시, 97g) | 223kcal |
소고기죽 (1인분, 150g) | 92kcal |
양념통닭 (1/4인분) | 87kcal |
런지 (20분) | 140kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
푸쉬업 로테이션 (10분) | 90kcal |
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