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03월 04일 (음식 838kcal, 운동 270kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 231kcal
838/ 957 kcal
270/ 159 kcal
아침식사223kcal(26.61%)
쌀밥 (1인분, 85g)
126kcal
오뎅볶음 (1소접시, 40g)
45kcal
연근조림 (1소접시, 20g)
7kcal
콩나물무침 (1인분, 22g)
15kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 10g)
30kcal
점심식사249kcal(29.71%)
쌀밥 (1인분, 88g)
131kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오뎅볶음 (1소접시, 35g)
39kcal
검정콩조림 (1소접시, 20g)
54kcal
김구이 (5장)
8kcal
오후간식93kcal(11.10%)
아몬드 (9개, 9g)
63kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
저녁식사273kcal(32.58%)
연근조림 (1소접시, 25g)
8kcal
콩나물무침 (1인분, 25g)
17kcal
오뎅볶음 (1소접시, 25g)
28kcal
쌀밥 (1인분, 85g)
126kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
돈육김치찌개 (1대접, 85g)
70kcal
운동270kcal
공부 (30분)
90kcal
집안일 (60분)
180kcal
  • 환희혜
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