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  • 잉앵웅옹·입문
  • 2022.01.31 08:07
01월 30일 (음식 199kcal)
먹은게 없어서 힘도 없고 운동도 못했지만.. 다음날 보니까 -1kg여서 매우매우 행복해요 지금!! 오늘 편의점 샌드위치 먹어도 될까요..?

20151207 다이어리 일기상세

성공 386kcal
199/ 800 kcal
0/ 215 kcal
점심식사97kcal(48.74%)
오나오-아몬드브리즈,딸기요거트,오트밀,사과 썰어서, 아몬드 2알 뿌셔서,꿀 반숟갈
사과
 34kcal
[GS25] 매일견과25
 63kcal
오후간식63kcal(31.66%)
오나오에 반개 간식으로 나머지
[GS25] 매일견과25
 63kcal
저녁식사39kcal(19.60%)
귤
 39kcal
  • 잉앵웅옹
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댓글 (2)

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지존
  • 복근밥조아
  • 01.31 08:36
  • 너무 적게 드시면 물만 드셔도 살찌는 체질이 되실수도 있어요😥💦하루에 갑자기 200칼로리만 섭취하시면 당연히 체중이 일시적으로 줄긴하지만 먹으면 당연히 돌아오는 체중일거에요..ㅠ꼭 본인의 기초대사량만큼은 드시는걸 추천드려요ㅠㅠ
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입문
  • 잉앵웅옹
  • 01.31 08:45
  • 헐..ㅠㅠ 알겠습니다!! 좋은정보 감사해용!
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