view-top

01월 30일 (음식 199kcal)
먹은게 없어서 힘도 없고 운동도 못했지만.. 다음날 보니까 -1kg여서 매우매우 행복해요 지금!! 오늘 편의점 샌드위치 먹어도 될까요..?

20151207 다이어리 일기상세

성공 386kcal
199/ 800 kcal
0/ 215 kcal
점심식사97kcal(48.74%)
오나오-아몬드브리즈,딸기요거트,오트밀,사과 썰어서, 아몬드 2알 뿌셔서,꿀 반숟갈
사과
34kcal
[GS25] 매일견과25
63kcal
오후간식63kcal(31.66%)
오나오에 반개 간식으로 나머지
[GS25] 매일견과25
63kcal
저녁식사39kcal(19.60%)
39kcal
  • 잉앵웅옹
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 복근밥조아
  • 01.31 08:36
  • 너무 적게 드시면 물만 드셔도 살찌는 체질이 되실수도 있어요😥💦하루에 갑자기 200칼로리만 섭취하시면 당연히 체중이 일시적으로 줄긴하지만 먹으면 당연히 돌아오는 체중일거에요..ㅠ꼭 본인의 기초대사량만큼은 드시는걸 추천드려요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 잉앵웅옹
  • 01.31 08:45
  • 헐..ㅠㅠ 알겠습니다!! 좋은정보 감사해용!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글