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2022. 2. 4...하루 마무리~
오늘은 저녁에 치킨, 운동 다하고 간식으
로 아이스 크림까징....ㅠ.ㅠ
결국 오늘도 건강한 식단은 아니예욤..😷

오늘부터 다시 열심히 운동 할려서 몸 좀 움직여 봤어용~ㅋㅋ
그래도 많이 부족하긴 하지만..
오늘은 이렇게라도 한것에 셀프 칭찬~ㅋ
낼은 오늘보다 조금 더 열심히 하는걸로~

글고 이거 하나 입양했어욤~ㅋㅋ
사실 다른 덤벨이 사고 싶었는데..넘 비싸
서..걍 가격 착하면서 덤벨과 바벨로 동시
에 사용 할 수 있는 아이로 픽~

오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당~
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤~😁😉
  • 건강한 바디
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댓글 (5)

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다신
  • 라온75
  • 02.05 19:01
  • 사용해보시고 괜찮으시면 추천 부탁드려요 ^^
    저도 요즘 두려웅메 헐스장 못가고있어서요
    수고많으셨습니다
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.05 11:16
  • 치킨에 채소를 골고루 듬뿍 같이 드셔서 건강에는 나쁘진 않겠는데요.
    오늘부터 좀 줄여 보아요
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다신
  • 건강한 바디
  • 02.05 11:53
  • 치킨까지는 그래도 괜찮았는데 말이죵...ㅋㅋ
    아이스 크림을 뿌리치지 못하고..ㅠ.ㅠ
    그래도 베..라..아이스크림 올만이라 넘 맛나게 잘 먹었어욤...
    다시 한번 정신 부여 잡기..아자아자~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.05 00:53
  • 아리고....아이스크림을 하체운동 전에 먹었어야지! ㅎㅎㅎ담엔 그리 해봐!
    오오오, 애들이 새 아령들? 멋져 보인다! 유튜브에 바디펌프 운동 영상이 있를 거야. 이거 들고 따라해봐! 강추! 우리 2월 같이 팟팅하자!
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다신
  • 건강한 바디
  • 02.05 11:56
  • 신랑이 저녁 약속 다녀 오면서 추운데도 우리 주겠다고 사들고 왔길래 예의상 한입만 먹어야지 해서 먹은게 실수..ㅋㅋ
    바디펌프~한번 찾아 보고 이것저것 운동 할때 응용해서 해 봐야징~^^
    오늘 데드 할때 해보니 할만 하더라궁~
    2월엔 정말 나도 열심히 해 볼께~~💪😁
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