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03월 04일 (음식 1120kcal, 운동 200kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 202kcal
1120/ 1346 kcal
200/ 224 kcal
아침식사300kcal(26.79%)
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사235kcal(20.98%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식57kcal(5.09%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사528kcal(47.14%)
빨간오뎅탕 (1회분, 100g)
340kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g)
22kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
운동200kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
런지(세트) (10회)
16kcal
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