view-top

  • jmk091215·초보
  • 2022.02.17 20:19
2022..02.17(5일차)

아침 요거트
점심 두부 반모+김치볶음 / 짜파게티 두 입.
간식 맥도날드 텐더 한 조각 / 아메리카노
물 1리터
운동 스피닝 / 걷기 8,800보

오전 체중 56.1kg
전일 대비 +1kg / 총 -1.3kg
(금주하자!!😭)
  • jmk091215
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2월18일 식사운동
2 52 7킬로만더빼자

썸네일

+2
2월17일 식사운동
0 55 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.17 20:28
  • 너무 적게 드시지 마세요 근육 빠져서 기초대사량 떨어져요. 알아서 하시겠지만. 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jmk091215
  • 02.18 21:48
  • 네, 전에 트레이너 샘도 늘상 그러셨어요. 더 먹으라고;;;;;;;;ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글