view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.02.18 20:52
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
2월18일 식사운동

오늘도 좀 나갔다왔어요~
시내까지 안나가고 집 근처 돌기~^^*
위험해서 번화가까진 못나가겠다는~

섭취칼1500대, 산책2200보 이상,사이클35분~
전에 굶어서 뺐다가 다시 찌니 체지방이 확 올라서 너무 적게는 안먹으려고 하는데...
단백질 위주로 1200이상은 먹어야 요요가 안올 듯~

내일 주말도 잘해야징~홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
2022.02.18(6일차)
1 80 jmk091215

썸네일

+6
2022..02.17(5일차)
2 59 jmk091215

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • jmk091215
  • 02.18 21:49
  • 오우 저도 마늘맛 크림치즈 좋아해요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.18 21:51
  • 오늘 처음 먹어봤는데 맛있더라구요~ 베이글이 쫄깃해서 더 맛있었어요~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글