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  • jmk091215·초보
  • 2022.02.21 00:06
2022.02.20(8일차)

아침 플레인요거트 + 블루베리 + 견과류
점심 스콘 / 호두과자 5알 /아메리카노
저녁 샐러드 한가득
물 1리터

운동 뒷산 등반, 걷기 15,000보(휴대폰 방전)
오전 체중 56.25kg
전일 대비 -0.55kg / 총 -1.15kg

월~화 엄마 모시고 1박2일 여행하는 동안 먹더라도 적당히 먹자.
  • jmk091215
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2월20일 식사운동
4 64 7킬로만더빼자

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댓글 (1)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.21 05:27
  • 와 주말인데도 열심히 하셨네요 여행 잘 갔다오세요~^^*
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