공체 59.3 (어제 대비 -0.2) / 1차 목표 58.5
아침7시 40분 다짐 &목표
최대의 위기 점심약속😱😱(다이어트 3일만에 ㅋㅋ)
오늘 제발 양조절 잘하길 👊👊
섭취칼 2000 이하
2만보 도전!!!
저녁 9시 마감
아침 돈까스 70g 물김치 바나나 믹스 커피
간식 초코렛 감자빵 소시지
늦은 점심 외식 추어탕 &돌솥밥
저녁 샌드위치 1/2 딸기 과자 조금🤪🤪
섭취칼 2150 흙흙 그나마 여기에 글올릴 부담감으로 참은거임 낼 공체 넘나 걱정🥺🥺
운동량 1800보 정도 자기전에 2만보 채워보겠음
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