♤아침 7시30분 다짐&목표
공체 59.0(전일대비-0 휴😩내려가기 힘드네)
1차목표 58.5
오늘 점심 약속 (다이어트만 할라하믄 요놈의 약속들이 줄줄이 ㅋㅋ😂😂) 섭취칼 2000이하
운동 2만보
물 2L
♤저녁 9시50분 마무리
아침 사과 삶은계란 방토
모닝빵 치즈(사진x)
점심 중화요리 대환장파튀 (사진x )
저녁 안먹으려다가 정신 못차리고 과자 🤪🤪
요즘 덴로쿠 과자에 꽂힘 ㅋㅋ
총 섭취칼 2230 (대략이니 더먹었을수도🤤🤤)
운동 겨우 만보
물 2L
한번 무너지면 도미노 처럼 아주 놓아버리는 이상한 습관(이왕 버린몸??ㅋㅋ)
낼 공체 넘나 걱정 😟
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