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03월 04일 (음식 1130kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 230kcal
1130/ 1630 kcal
0/ 271 kcal
아침식사150kcal(13.27%)
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml)
105kcal
맥심모카골드 마일드 병 (2회분, 3g)
8kcal
[청정원] 올리고당 (1큰술, 12g)
37kcal
점심식사806kcal(71.33%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
소고기무국 (1대접, 200g)
190kcal
쑥갓나물 (1/2소접시, 42g)
20kcal
궁중떡볶이 (1/2소접시, 76g)
135kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g)
140kcal
오후간식64kcal(5.66%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
저녁식사110kcal(9.73%)
[서울우유] 검은깨.검은콩두유 (1팩, 190ml)
110kcal
  • D-DAY5월21일
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