최근 4달간 식단과 운동 잘 지켰고
무리하지 않게 다요트를 잘 하고 있다고 생각했는데
요즘 제 상태가 넘 이상해요..
하루에 밥을 3끼 다 먹는데
밥 먹어도 금세 뭐가 먹고 싶어져요
(배고프다기보다 그냥 뭐가 먹고 싶음..)
간식으로 채소나 견과류도 조금씩 먹어보고
돼지감자차나 녹차도 마시는데도
식욕이 줄지 않아요
하루이틀도 아니고
매일매일 한달째 이러니까
스트레스를 넘 많이 받아서
그냥 다요트를 포기하고 싶어져요..
이런 상태일땐 도대체 어떻게 해야하나요?
조언 좀 주세요ㅠㅠ
0
74
